年轻人失眠的主要原因是什么？
1人回答
提问时间：2024-06-26 07:23
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-06-26 08:17
根据您的描述，您失眠的原因可能是由于生活压力过大导致的。我建议您缓解心理压力，不要给自己背上很大的精神负担，可以参加一些体育运动，紧张的心情得到放松，这样有助于睡眠。平时要学会倾诉，把不好的烦恼情绪讲出来。乐于帮助他人。
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提问时间：2024-06-26 07:23
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-06-26 08:17
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