神经官能症自愈法宝

根据你的这种问题的情况，神经官能症治愈的法宝有放松、睡觉、运动锻炼。首先，放松就是要学会调节自己的情绪，不要什么事情都放不下，情绪总是紧张;保持乐观开朗的心情，多与人交流，把不好的情绪发泄出去。神经官能症自愈的法宝是自己的精神心理因素，自己不要把自己看作是一个病人，把自己注意力，精力集中在工作和学习上或用其他的事物中，只要自己感兴趣的事情就去做，可以大大分散自己的注意力，在日常的工作中主动与同事和朋友交流沟通倾诉，积极参与集体活动，如跳广场舞，练瑜伽等等，提高身体素质和体质，疾病自然会消除。根据你所提供的情况，神经官能症是植物神经功能紊乱引起的，这种情况首先建议适量的增加运动，多听听音乐，多唱唱歌来缓解心里的压力和焦虑，每天可以泡泡脚，睡前喝一点儿温纯牛奶，可以按摩理疗艾灸，可以服用一些调节神经的药物，或者去正规的中医院进行中医药调理，效果会更好一些