神经官能症自愈方法

对于神经官能症的患者来讲，要想自愈，平时一定要保持放松的心情，不要过度的关注自己的身体健康，如果太过于关注自己的身体，这本身就是一种疾病，很容易出现各种神经官能症的表现的，比如出现头疼头晕、乏力、心慌、憋气等。患者要注意稳定的心境，白天多从事体育锻炼，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，这一些对于恢复都是有帮助的。如果症状比较重，反复出现，必要时可以服用一些治疗躯体化症状的药物。