复禾问答 心血管内科

高血压适合的降压食物有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-27 13:12

问题描述

我平时有高血压,不知道吃什么食物有好处,想问问高血压适合的降压食物有哪些?

医生回答

王燕

王燕 主任医师

回答时间:2023-10-27 13:42

高血压病人可以选择具有降血压的蔬菜,比如芹菜,洋葱和苦瓜,能够起到降血压的功效,对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果,比如芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜等。另外新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的钾、镁以及叶酸成分,而这些成分都有助于降低血压。

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