每天想太多是焦虑症吗

每天想太多可能是正常现象，也有可能是焦虑症的表现。建议患者及时去医院精神心理科就诊。一、不是焦虑症的情况1.正常现象：如果长期处于紧张、压力大的环境中，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现胡思乱想的症状，属于正常的生理现象。一般不需要特殊治疗，在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以通过听舒缓的音乐进行改善。二、是焦虑症的情况焦虑症是一种常见的神经官能症，发病原因与遗传因素、个性特点等有关。患病后会导致交感神经兴奋性增高，使患者出现坐立不安、烦躁等症状，并且还会伴有注意力不集中、记忆力减退等情况。可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗。在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，可以做一些户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身免疫力，有利于病情恢复。