更年期关节痛吃些什么好

更年期关节痛的患者，可以吃一些营养丰富的食物、药物等进行调理。建议此类人群及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。1、食物：更年期女性由于体内激素水平变化，可出现骨质疏松的情况，从而导致关节疼痛。此时建议适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，同时还可以适当进食富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等，以促进机体对钙元素的吸收；2、药物：如果更年期女性出现明显的关节疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。若疼痛症状较为严重，则需要遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液等药物进行治疗。另外，对于存在明显骨质疏松的女性而言，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。在日常生活中还需要注意保暖，避免受凉。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。