跳和跑的时候会漏尿，慢跑还憋的住

患者在跑步或跳跃时出现不自主地漏尿的情况，在慢跑后可以自行控制，则可能与压力性尿失禁有关。建议及时就医检查，并根据病因进行治疗。描述：正常情况下女性怀孕、分娩以及绝经期前后都会导致盆底肌肉松弛而引起压力性尿失禁的症状发生。另外如果患有慢性咳嗽或者长期便秘也会造成腹压增加而导致压力性尿失禁的发生。当人体站立、行走、下蹲等动作时由于重力作用会导致膀胱内残留少量尿液，此时若突然起立就会因腹腔压力骤然升高从而引发尿液外溢的现象，即为压力性尿失禁的表现。注意事项：对于轻度的压力性尿失禁可以通过加强体育锻炼来缓解症状；而对于中重度的压力性尿失禁则需要通过手术的方式来进行改善。日常生活中要避免过度劳累及剧烈运动，保持良好的生活习惯，饮食上以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C，增强自身免疫力。