胃肠不好吃什么主食比较好

胃肠道不好的患者在日常生活中要多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。这些食物都属于清淡易消化的食物，而且比较软糯，不会加重胃肠道负担。如果患者的病情相对稳定，可以适当吃一些馒头、面条等主食，也可以吃一些山药、红薯等富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘的情况发生。但是避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。除此之外，建议患者还可以适量进食鸡蛋羹、瘦肉粥等营养丰富的食物，有助于增强抵抗力。同时，患者还要注意平时三餐规律，避免暴饮暴食或节食减肥。如有不适症状时，应及时就医治疗。