复禾问答 减肥

减肥期间暴食了一顿地影响是什么

1人回答

提问时间:2023-10-16 08:47

问题描述

我控制饮食减肥期间,一下午吃了坚果饼干,喝了大量水撑到了胃,减肥期间暴食了一顿地影响大吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-16 09:41

偶尔大吃一顿是不会马上反弹的。但是经常反复节食后又大吃就会反弹得快而且会越来越肥,减肥不能盲目地节食要适当地节食和健康的饮食才能达到效果。胃胀可以局部轻轻按摩,散步活动一下。

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