痰湿体质如何祛湿效果好
1人回答
提问时间：2023-10-16 11:55
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-16 12:38
首先需要注意饮食，少吃肥甘厚腻、大鱼大肉或者粘的东西，这些食品都容易滋腻脾胃，影响脾胃运化出现痰湿加重；还要注意起居有常就是规律作息，工作不要太累，太累或者熬夜容易损伤阳气，阳气不足、水液代谢障碍容易加重痰湿；还要注意做适当的体育运动或者有氧运动，鼓舞身体阳气减少痰湿的形成啊。
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提问时间：2023-10-16 11:55
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-16 12:38
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