运动三个月皮肤变好了是真的吗

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提问时间：2023-10-31 16:15

问题描述

我在网上看到有人运动三个月后皮肤变好了，运动三个月皮肤变好了是真的吗？

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2023-10-31 16:41

运动可以使皮肤变好，因为适当的运动能够改善身体代谢，锻炼期间会产生大量汗液，有排毒作用，可以将体内的一些毒素排出。坚持锻炼，可以增强肺功能，提高血氧饱和度，使皮肤的颜色会变得红润，有光泽。