宝宝5个月一天应该喝100-200ml的水。但由于每个宝宝的身体状况不同、饮水量也会有所差异。如果天气比较炎热或者室内温度比较高,可以适当给宝宝增加喝水量,以免出现上火的情况。但如果外界环境温度适宜,并不需要刻意地给宝宝补充水分。因为此时宝宝已经添加辅食了,在此期间也可以适量给其吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜等,能够满足身体所需的多种营养成分,对身体健康有一定的帮助。但要注意避免一次性喂太多,以免加重胃肠道负担,引起消化不良的症状,如腹胀、腹泻等。另外,家长还要注意观察宝宝的大便情况,如果出现了大便次数增多以及排稀水样便等症状时,则需要及时就医治疗。在日常生活中也要做好保暖措施,避免着凉,同时还需要保持室内的空气流通,勤通风换气。