腰肌劳损应该注意什么问题
1人回答
提问时间：2024-11-18 19:52
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-11-18 20:51
腰肌劳损的患者，需要注意以下几点:1、不要做剧烈运动。腰椎劳损的患者需要多休息，尽量避免做剧烈运动;2、注意保暖。腰肌劳损的患者要特别注意腰部的保暖;3、不要睡太软的床。推荐腰肌劳损的患者睡硬板床，这样可以减轻患处压力;4、少做弯腰动作。弯腰动作需要用到腰部肌肉，可能会使患者产生不适;5、多吃钙含量高的食物，比如牛奶、豆腐等。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-11-18 20:51
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