腰酸背痛怎么办

腰酸背痛，可能是腰肌劳损或者腰椎的病变引起。主要可能是因为长时间姿势不正，比如长期久坐弯腰、腰椎部位受凉，导致腰椎血液循环不好，乳酸堆积，刺激引起的疼痛。需要改善不良姿势，避免长期保持一个姿势，可以对腰椎部位进行理疗、热敷、针灸，缓解疼痛的症状。疼痛严重者需要卧床休息，减少弯腰的动作，可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如活络消痛胶囊、美洛昔康等，注意腰椎部位的防寒保暖。