跑完步可以吃鸡蛋吗
1人回答
提问时间：2024-11-28 16:06
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-11-28 16:23
跑完步通常可以吃鸡蛋，鸡蛋里面含有比较多的蛋白质，同时含有一定的铁和钙，一般可以在跑完步半个小时以后吃一些鸡蛋羹或煮鸡蛋，并且还可以吃蒸鸡蛋，有利于补充人体所需要的营养。若是在晚上睡觉之前尽量不要吃鸡蛋，以免导致身体出现消化不良的情况，而且还会加重胃肠负担，甚至还有可能会引发胃胀或胃痛症状，不利于自身健康。
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提问时间：2024-11-28 16:06
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-11-28 16:23
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