脚面上长了个硬疙瘩像骨头怎么回事

脚面上长了个硬疙瘩像骨头可能与骨质增生、腱鞘囊肿、痛风石等因素有关。

骨质增生是骨骼边缘形成的骨性突起，多因关节长期磨损或退行性变引发，表现为局部硬结伴活动受限。腱鞘囊肿源于关节或腱鞘的囊性肿物，触感坚硬且有弹性，常因慢性劳损导致。痛风石为尿酸盐结晶沉积形成的结节，多见于痛风反复发作患者，伴随红肿热痛。三者均需影像学检查鉴别，超声或X线可明确肿块性质。

日常应避免足部过度负重，选择宽松鞋袜减少摩擦。若肿块持续增大或疼痛加剧，建议尽早就诊骨科或风湿免疫科排查病因。