低头就头晕是什么原因

低头就头晕可能与颈椎病、耳石症、低血压等因素有关。

颈椎病是低头头晕的常见原因，长期低头工作或玩手机容易导致颈椎退行性改变，压迫椎动脉或神经根，影响脑部供血。耳石症患者在头部位置改变时，耳石脱落刺激半规管，会出现短暂性眩晕。低血压患者在体位改变时，血液无法及时供应到头部，也会出现头晕症状。颈椎病通常伴有颈部酸痛、手臂麻木等症状，耳石症眩晕时间较短且与体位相关，低血压可能伴随乏力、眼前发黑等表现。

颈椎病可通过颈椎牵引、热敷等方式缓解症状，耳石症需要耳石复位治疗，低血压患者应避免突然改变体位。若头晕症状频繁发作或伴随其他不适，建议及时就医明确诊断。日常生活中注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部锻炼有助于预防头晕发生。