落枕怎么治疗

落枕是由于睡眠姿势不良，导致颈部肌肉持续收缩或者牵拉所导致的。它的主要症状是伴有一侧的颈部肌肉不能转动或不能活动，严重会出现酸痛的情况。其实落枕的治疗非常简单，主要是限制颈部活动，避免颈部剧烈运动，同时给予颈部热敷、理疗、针灸、推拿的方式，如果落枕疼痛较剧烈，可以口服一些镇痛药物，一般落枕在7天左右，得以恢复，恢复之后呢不会留下任何后遗症。在平时日常生活中呢注意不要睡比较高的枕头，保持正常的睡眠姿势，有利于预防落枕的形成。