粽子血糖高能吃吗

血糖高的人群不建议食用粽子，粽子主要是由糯米加工制造而成，虽然糯米是一种营养价值较高的谷物，并且含有丰富的碳水化合物以及微量元素。但是，这种食物在胃肠道很难水解、消化，而且无论甜、咸的粽子含钠量都很高，对于糖尿病的人群需要谨慎的食用，否则容易使血糖波动较大，难以控制血糖的平稳。而且对于老人、小孩或者肠道功能比较弱的人群，要尽量少食用粽子。对于糖尿病平时日常生活中要注意合理的饮食搭配，尽量减少碳水化合物和脂肪的摄入，多食用优质蛋白、富含纤维素和维生素的食物。