如何减轻早孕反应

1人回答

提问时间：2024-11-28 07:12

问题描述

如何减轻早孕反应

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2024-11-28 08:01

要少食多餐，在饮食的当中建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要适量地散散步或者是游游泳、做做瑜伽，这样都能够来帮助缓解早孕反应。在这个时候首先不要过分的焦虑紧张，要与家人还有周围的孕妈妈进行交流，来相互的鼓励、放松心情。要调理饮食结构，吃一些自己喜欢吃的，并且是容易消化吸收的，富含有维生素、蛋白质的食物。

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