减轻早孕反应的方法

用凉毛巾按摩眼睛，开始出现呕吐时，头前部和两侧都很疼，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，看手机，并做眼部按摩，将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。怀孕早期由于体内雌激素、孕激素以及绒毛膜促性腺激素的增多，大多数孕妇会出现恶心呕吐，疲乏无力，嗜睡，乳房胀痛等，一般在妊娠12周末这些早孕反应会消失。早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。