早孕反应严重怎么缓解

怀孕早期女性的身体在妊娠的刺激下，会出现妊娠反应常见的反应，包括胃肠道反应，头晕以及尿频等症状，可以通过以下几方面的办法来进行缓解。第一，胃肠道的反应主要是通过饮食来进行调整，要多吃一些软的，好消化的，刺激性比较弱的食物，少吃一些刺激性比较强的食物。同时在孕期要适当的增加活动量，这样能够促进胃肠道蠕动。第二，如果出现比较明显的头痛时，可以适当的休息，以及按摩两侧太阳穴。第三，出现尿频时也是正常的，可以通过适当的改善排尿的习惯，以及控制水分和水果的摄入，来进行缓解。