男性高血压的注意事项有哪些

男性高血压的患者，在日常的生活中一定要按照医嘱，按时按量的服用降压药，不能自行减量或者是出现漏服的情况，否则会导致血压的波动。而且还要注意情绪的调理，一定要保持心态的平和，避免情绪激动，避免焦虑、紧张，避免精神压力过大，否则也容易导致血压进一步增高。而且男性患者一定要戒烟戒酒，还要适量地进行一些户外的活动，对于改善血压也会有一定的帮助，而且要保证充足的睡眠。患者的饮食也要以低盐、低脂、清淡、易消化的为主，要控制食物中胆固醇的摄入和脂肪的摄入，也要避免吃高盐的食物，每人每日食盐量应该控制在6g克以内，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，也是能够有效地防止便秘的发生。