早睡早起脱发好了是有依据的吗？
1人回答
提问时间：2024-05-24 14:56
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-05-24 15:23
早睡早起这是让您惯良好的作息规律。因为良好的作息规律可以让身体经络，血脉，骨骼，内脏等运转正常，充分调整身体内分泌，确保身体新陈代谢正常实施。这样便有助于肾功能的彻底恢复。中医讲肾属水，肾主发。有脱发现象与长期加班，操劳，睡眠不足，致使肾精亏虚关于。所以充分歇息，足量活动，恰当膳食的消化是有必要的。需要强调的是平时要多吃水果，增强身体免疫力，适当的运动。增加营养。
