怎么提升白细胞和红细胞

白细胞和红细胞是人体内重要的血细胞，其数量会受到多种因素的影响。如果想要提升白细胞和红细胞的数量，可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。1.饮食调理：在日常生活中，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。同时还可以适当吃一些红枣、桂圆等食物，也能够起到辅助作用。2.药物治疗：如果患者出现上述情况是由感染性疾病引起的，则可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗。如果是由于再生障碍性贫血引起的，则需要遵医嘱服用司坦唑醇片、达那唑胶囊等药物进行治疗。除此之外，在日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时也要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。