大腿肌肉拉伤平躺还是侧躺好

大腿肌肉拉伤一般可以选择平躺的姿势，但是不能够长时间的保持一个姿势，可以适当的活动，一般不会造成太大的影响。出现大腿肌肉拉伤之后通常是不可以侧躺的，否则会导致局部的肌肉受到压迫，影响到血液的流通，也会导致肌肉拉伤的症状出现加重，必须要选择平躺的姿势。同时还需要配合局部热敷，通过热敷能够达到促进局部血液循环的作用，加快血液的流通，也能够加快肿胀的吸收和消退，症状比较严重时，需要通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行调整。在日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，也要注意好饮食调整，需要做到多样化的饮食，减少辛辣性的食物摄入。