孕妇可以喝椰汁吗

椰子汁中所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白，是对付孕期黑斑、雀斑的利器。受孕期便秘困扰的准妈妈们也可以多喝椰子汁，因为它不仅清热解暑，还能够起到润肠通便的作用。椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。但是建议不要喝的太多，因为椰子汁喝的太多的话，对胃肠道也有一定的影响。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。期间注意饮食清淡，同时注意适当的加强其他营养。