来月经怕冷怎么办

来月经浑身发冷畏寒，考虑可能是宫寒的因素，月经期间身体比较虚弱，身体畏寒严重，同时身体免疫力和抵抗力下降，可能会引起出现四肢发冷，身体畏寒等情况，严重甚至伴有月经量少或者是颜色偏黑等情况，若症状严重，应当及时进行改善。1.月经期间避免腹部受凉受冻，不要碰冷水，保证所处的环境温度适宜，避免长期吹空调、吹冷风。2.穿适宜厚度的衣物，不要穿得过少，避免长期衣着单薄。3.平时应当配合适当的体育锻炼，多参加户外活动，提高身体素质。