孕期吃橙子对身体有什么好处？

怀孕后吃一些富含维生素C的水果不仅可以增强抵抗力，美白皮肤，抗氧化，延缓衰老，还可以让您自己的皮肤更好。婴儿出生后皮肤会很好，免疫力会比不补充维生素C的儿童好。然而，桔子不应该吃得太多，因为它的含糖量也相对较高，这将导致血糖上升。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量孕期注意科学合理的饮食搭配更为重要。