夜晚经常失眠怎么办？

如果失眠已经严重影响到日常生活的话，建议您最好去采取药物治疗，西药一般以吃安定药物类药物为主，疗效非常好，但是也会有一些副作用，建议您可以先去采用一些具有中医特色的疗法，比如中药治疗。先找中医医生为您进行辨证，看看您的失眠是属于肝火扰心还是痰热扰神，如果是肝火扰心，就要采用疏肝泄热，镇心安神类的药物治疗，如果是痰热扰心就要用清热化痰和中安神类的药物进行治疗。平时要养成良好的有规律的作息习惯。