考完试失眠怎么调整

考完试失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行调整，但是需要在医生的指导下合理用药。1.一般治疗：如果患者平时压力过大或过度焦虑，可能会导致大脑神经功能出现紊乱的情况，从而伴随着失眠的症状。建议患者通过听舒缓的音乐的方式进行改善，也可以适当参加户外活动，比如散步、慢跑等，能够有效缓解紧张的情绪，在一定程度上也能够得到有效的改善。2.药物治疗：如果症状比较严重，还可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等营养神经类的药物进行治疗，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。除此之外，也可以通过针灸穴位、按摩等方式进行辅助调理，有利于病情的恢复。