肘关节脱位如何后续段炼

肘关节脱位后具体后续锻炼的方法主要是进行肘关节活动度以及关节周围肌肉肌力的锻炼，一般肘关节脱位后需要局部三角巾外固定制动三周以上，等去掉等三角巾等外固定后，然后再进行前述的锻炼活动，主要是进行肘关节的屈伸旋转等锻炼，肌力锻炼可以先进行肘关节的被动锻炼，逐渐过渡到主动锻炼，然后进行抗助锻炼，逐渐增加阻力。建议在骨科医生指导下进行康复锻炼，可以根据自身情况制定个体化的锻炼方案。锻炼后如有肿胀，疼痛等不适症状，可以适当冰敷处理。