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肾虚是否可以运动

1人回答

提问时间:2023-10-22 11:10

问题描述

肾虚是否可以运动

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-22 11:39

很多肾虚患者都想要进行运动,那么肾虚是否可以运动呢,答案是肯定的,但应该避免剧烈运动。肾虚患者可能会出现腰膝酸软、乏力、健忘、性功能降低、情绪不佳等不适症状,而出现这种病症之后通常是可以运动的。患者可以选择太极拳、慢跑等有氧运动,可以振奋阳气,促进气血运行,进而有助于促进病症恢复。若是没有足够时间进行运动,也可以在工作生活中进行踮脚尖、直腿抬高等训练。但患者应该避免进行剧烈运动,以免增加机体消耗,加重不良病症。了解肾虚是否可以运动之后,患者可以根据实际情况选择合适的运动。

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