做什么运动对肾虚有什么好处
1人回答
提问时间：2023-10-30 10:28
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-30 10:48
肾虚主要进行有氧运动，可以对肾脏提供充足的血液和氧气，维持肾脏的功能，比如慢跑、太极、瑜伽等，但是要避免过强度的运动。还需要锻炼腰部肌肉群，做侧身弯腰运动、前屈后伸运动等。
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提问时间：2023-10-30 10:28
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-30 10:48
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