生蚝降血糖还是升血糖

生蚝既不降血糖，也不升血糖。由于生蚝的含糖量和含热量都不高，因此生蚝不会导致血糖升高，但是生蚝也没有降血糖的作用，若患有糖尿病可以适量吃生蚝，不会对病情造成不利影响。但由于生蚝性寒凉，不可一次性过多吃，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。而其他食物也没有明显降血糖的作用，如果血糖较高，并不能够单纯通过食物降血糖，需要在医生指导下服用降糖药物治疗，例如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。避免吃高糖食物，例如红糖、蜂蜜、甘蔗等。而有一些食物，例如面包、大米等，虽然看似含糖量不高，由于淀粉含量比较高，而淀粉会在体内转化为糖分，也会导致血糖升高。当患有糖尿病时，应定期到医院复查监测血糖的情况，以便调整治疗方案。平时应控制饮食，避免暴饮暴食，并多做体育锻炼，有助于热量的消耗，从而帮助降血糖。