大姨妈来了可以吃什么水果

月经来了可以多吃一些温性的水果，比如苹果、香蕉、橘子，这些水果都可以补充营养，同时补充维生素和微量元素，在月经期间避免食用寒凉、生冷、刺激性大的食物。还有些少数的水果，比如山楂，可能有一些活血化瘀的作用，可能会引起月经量增多。月经持续时间长，需要避免食物的获取。当然，有些寒凉、生冷、刺激性大的水果或者蔬菜、食物都会引起痛经、月经量过少，需要避免食用。如果是从冰箱里面取出来的食物，在室温下放置一刻钟左右再食用，相对比较安全一些。