半夜小腿肚发凉需要怎么调理
1人回答
提问时间：2023-10-29 14:39
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-29 15:08
每天晚上睡觉一到半夜小腿肚就开始发凉需要口服钙剂，多晒太阳，注意饮食营养。多运动，注意保暖。睡前用热水烫烫脚，平时应该做些适当运动，可以枸杞桂圆大枣泡水，不要吃凉性的食物。吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。
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朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-29 15:08
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