癫痫病发作预防的主要步骤有什么？

癫痫患者要消化大量优质植物蛋白质，同时也要留意消化优质的动物蛋白。应增强镁元素的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要有350毫克，方才能保持镁平衡。镁元素的效用大概与协助神经递质更加准确的传达有关系。多吃含微量元素锰的豆类和谷类食物，如黄豆、扁豆、荞麦等富，可协助吸收，同时也消化锰的摄入。特别声明建议多呼吸新鲜空气多运动健身，跑步、游泳、踢毽子、打羽毛球等。