止孕吐简单最快的方法

实孕期孕吐是一件非常正常的事情，这是体内激素作用产生的结果，但是对于孕妈妈来说就比较难受了。孕吐一般出现在怀孕的早期，早期出现孕吐是因为体内的激素大幅度升高引起的，激素的上升还会引起胸胀、尿频等早孕反应。止孕吐简单最快的方法就是试着吃些凉的食物，可以在夜晚的小零嘴儿，少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。建议以后注意休息，可以吃些清淡的食物，多吃富含蛋白质的清淡食物，不要吃油腻、刺激的食物。