经期干重活腰疼怎么办

干重活以后出现腰疼主要考虑由于超负荷的活动造成腰肌、腰部软组织的损伤，甚至会造成腰部骨质的损伤从而出现疼痛，知道了这个原因后应该制动休息，最好卧床休息，不要再下地活动和干活，可以佩戴腰围保护腰部组织，防止过度的活动加重损伤，同时可以对疼痛的局部采取支持对症、物理治疗等方法缓解症状，常用的包括西药非甾体类抗炎药物的应用，中成药活血化瘀、消炎镇痛药物的应用以及各种中成药，或者西药外用药物的贴敷治疗都可以缓解局部的症状，也可以对局部进行烤电、频谱照射、热敷等物理治疗手段，促进局部的血液循环而有效的缓解症状，促进恢复。如果经过制动休息和支持对症治疗，症状在一周之内未见缓解，要及时上医院进行检查。