来月经能跑步运动吗
1人回答
提问时间：2024-02-11 13:27
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-02-11 14:25
不可以，来月事跑步会令得身体血液循环加快，引发月经量不断增多引来女性身体贫血的现象，本身来月事身体就会疼痛，不舒服在大幅度活动，对身体伤害更大。在来月事期间必须作好身体防寒的工作，尽量不要吃许多太过寒冷的食物，多留意歇息，增强营养多吃含维生素多的食物。需求注意多吃些新鲜蔬菜和水果，不要生气，压力大，精神紧张会导致内分泌紊乱。
1人回答
提问时间：2024-02-11 13:27
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-02-11 14:25
全国三甲医生在线答疑
立即咨询