针对胃不好怎么处理好？

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提问时间：2024-03-02 15:03

问题描述

针对胃不好怎么处理好？

医生回答

卢成瑜

卢成瑜主任医师

回答时间：2024-03-02 15:17

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上,下午,睡前各加一次点心.广泛的摄取各种食物,以获得均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物.饭后不要躺下休息.生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快.睡前2-3小时不要进食

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