孕期焦虑怎么办
1人回答
提问时间：2023-12-11 09:10
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2023-12-11 10:08
孕期焦虑症要做到以下几点：1.孕妇要学会让自己放松，可以培养一些兴趣爱好;2.要多和爱人还有家人沟通和交流，强大内心的安全感;3.要学会表达情绪，不要压抑和克制自己，说出对未来的恐惧和担心;4.要和压力做斗争，学会调整和管理情绪，充分睡眠;5.治疗，焦虑情况仍然不见好转时，可以就诊于心理科或者精神科。
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提问时间：2023-12-11 09:10
谢江强 副主任医师
回答时间：2023-12-11 10:08
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