孕期孕吐太难受怎么办

女性一般在怀孕初期，都或多或少的会有嗜睡乏力恶心呕吐等妊娠反应，这是正常的生理反应。出现早孕反应，可以用维生素b6进行缓解，如果情况严重可以适当静脉输液，补充水和电解质。建议吃点叶酸的，平时注意休息，避免劳累熬夜，少食多餐清淡饮食。例如一日三餐改为每天吃五六次，每次的分量比以前减少一些。应该吃饭前后半小时喝水，不要在吃饭的同时喝水。避免吃太油腻或辛辣的食物，多吃一些蛋白质含量高的食物。如果做饭时味道太强烈，打开窗户或排风扇。