女性月经期间喝什么好
1人回答
提问时间：2024-03-26 13:29
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-03-15 07:18
月经期间首先在饮食上不要吃生冷刺激的食物，不要喝冷饮，吃冷饮会使气血凝滞，诱发痛经，也不能喝含有咖啡因的饮料，咖啡因类的饮料会增加女性焦躁不安的情绪。可以喝一些暖胃补气血的饮料，比如可以用红枣、桂圆来泡水喝，还可以加一点生姜，不要吃过辣的食物，辣味的食物会增加人体的血液循环，会使月经量过多。月经期间要注意营养，补充足够的蛋白质以及蔬菜、水果，要注意休息，注意保暖。
