燃脂减肥最佳心率
1人回答
提问时间：2024-11-22 20:13
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-22 20:28
燃脂减肥的最佳效果在于通过运动控制心率在每分钟70至120次之间，以促使脂肪燃烧。长期持续运动对于减肥效果最佳，同时可通过抽脂手术迅速实现瘦身目的。减肥期间应注意选择富含纤维素的食物。控制心率和合理饮食结合，是有效减肥的关键。
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林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-22 20:28
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