人比较胖，该怎么减肥呀？
1人回答
提问时间：2024-11-08 15:03
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-08 15:39
节食其实并不是一件非常难的事情，必须长期的忍耐才能超越比较好的效果，就是一件长期的过程就是个综合评价的因素，那么最终还是离不开活动和饮食相结合的方式，要忍耐的实施一项体育锻炼，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃许多油腻的食物。
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提问时间：2024-11-08 15:03
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-08 15:39
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