复禾问答 减肥

胖人减肥适合什么运动

1人回答

提问时间:2023-10-18 09:33

问题描述

自从生完孩子后,我的身体特别肥胖,想通过运动减肥,胖人减肥适合什么运动?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-18 10:00

胖人减肥适合做跑步运动。减肥通常需要控制饮食的情况下,加体育运动锻炼有一定的作用,但需要长期坚持,如果半途而废是达不到减肥瘦身效果的。尽量选择正规医疗机构使用吸脂的方法减肥,吸脂术是通过使用特殊针管注射到赘肉较多的部位,吸入多余的脂肪,达到减肥瘦身的效果。

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