青少年如何预防抑郁症

平常要给青少年抑郁症的患者提供安全、舒适的环境，饮食营养要均衡，保证有充足的睡眠，同时配合药物的治疗，密切关注青少年抑郁症患者心理的变化，平常的危险物品要严格收放在安全的地方，防止自伤。在治疗的过程中家庭的支持和鼓励是必不可少的，这是青少年抑郁症患者接受治疗、配合治疗的动力，也是他们得到有效治疗的保障。另外，可鼓励青少年抑郁症患者多做户外运动，加强户外体育运动锻炼或者是健身运动，这些方法都可以缓解和治疗抑郁症。