常年便秘咋办？
1人回答
提问时间：2024-04-17 08:52
医生回答
郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-04-17 09:37
常年便秘的话，首先需要有惯个良好的排便习惯，按时按点排便，然后在排便的时候体位应该是30度角，另外在饮食方面需要有吃许多清淡容易吸收的食物，另外亦含膳食纤维多的食物为基础，如土豆红薯等等。多喝水多活动，增进胃肠的扭动，有利于排便。另外可以用许多排便药物配置。特别注意多晒太阳，多食易消化的食物，建议要劳逸结合。
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郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-04-17 09:37
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